2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月05日（火）

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体調不良

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14666点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ニシン開き干し（0.5人前） 19.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1484 kcal
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