雪に弱い東京【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

雪に弱い東京
< 大豆っておいしい 　｜　雪舞う >
昨日は急用で東京日帰りでした。
雪が降るからって朝からテレビで騒いでいましたが、
たいした雪ではありませんでしたね。

しかしＪＲはあらかじめ間引き運転や運休が決まっていて、
山手線は人身事故も重なって
だいこんざつ～～～。

ゆきなんてあまり降ってなかったのに。

まあ事故があってからでは遅いから
安全運転、徐行運転でしょうが。

東京のラッシュから離れて久しいので
ぎゅうぎゅう電車はつらいです。

おまけに帰りの新幹線ではふたりがけでおとなりがいて、
しかもお弁当も食べずお茶飲んでる人だったので、
ビールにつまみのわたしは申し訳なくて気後れ。

で、なんだか昨日の日記がおとといと合作になってしまって・・・一日とんでた。
まあいいや。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.6kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
41kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ライ麦りんご（1人前） 257 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
豆仙房 ピーナッツ豆腐（1人前） 123 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　ピンクグレープフルーツ味（1人前） --- kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
18時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
江崎グリコ レトルト 幼児カレー 140g（1人前） 83 kcal
生ハムマリネ（1人前） 105 kcal
タイブン産業 もずくスープ（1人前） 15 kcal
神戸屋 アーモンドタルト（1人前） 263 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/02/07 22:11 
ビールに、つまみ…
新幹線では当然です^_−☆
 madamadamada 2013/02/08 06:35 
やっぱり？いつのころからか一人でも必ず～
マイペンライ！ 2013/02/08 05:02 
ぎゅうぎゅう電車はつらいです。
・・・あ、そうすか？そちらはここまでのラッシュはないですか？
 madamadamada 2013/02/08 06:36 
あっても避けることができます。
電車を選ぶとか、場所を工夫するとか・・・。
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