no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ピリ辛キムチ鍋ささみ1切50.5g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、温泉玉子、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、本仕込食パン３枚スライス
【昼ごはん】
コロッケそば、黒烏龍茶
【間食】
メイプルメロンパン、道明寺、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
焼鳥つくね丼、トン汁
【夜食】

【今日の感想】

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