diet 72日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

diet 72日目
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diet 72日目
今日もだるくて…ダラダラ
午前にロンブレ2種しただけ。昨晩もお腹空いて焼き海苔をパクパク

【記録グラフ】
食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ささみチーズカツ（0.2人前） 74.2 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1.2人前） 87.2 kcal
ブルボン ゼリー（1人前） 120 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
17時
明治エッセル チョコクッキー（0.6人前） 76.8 kcal
21時
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1.5人前） 31.5 kcal
五目煮豆（0.6人前） 61 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
  950 kcal
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