diet 71日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

diet 71日目
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diet 71日目
起床7：40。朝食のあと又寝る。どうも動かない…

【記録グラフ】
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サイゼリア パエリア（1.1人前） 480 kcal
豚汁（0.6人前） 227 kcal
かき（4人前） 146 kcal
17時
サーロインステーキ（0.7人前） 366 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（2人前） 103 kcal
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（4人前） 312 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（1.5人前） 99 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
森永 小枝（1人前） 33 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2160 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/12 17:22 
そういう日は、寝てなされ
 うずらっこ 2013/02/12 21:44 
なんとまぁお優しい～
でも、こいつ（自分）はトコトン図に乗るので、たまにはおしりをパシパシと叩かねばならないのだ。
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