diet 70日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

diet 70日目
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diet 70日目
昨晩は思った通り寝つけれず、寝たのは6:30～8:00であった。
今日はヘアカットしてちょっとウキウキ気分～

【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
13時
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ケーキ（0.9人前） 186 kcal
18時
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
20時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1576 kcal
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