チョコ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

チョコ
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子供が、昨日チョコレイトを溶かしていたので、作ったのかと思った。
夜に置いてあったけど、夜中は食べなくて、朝、開封したら、
スイートブランデーというチョコだった。
買ったんだ！、洋酒チョコが好きなんです。
良かった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（0.3人前） 126 kcal
15時
玄米（0.7人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/02/15 09:36 
お好みのチョコレートでよかったですね。
ウチも娘がたくさんのチョコレートを持って出勤しましたよ。
会社の人にあげたそうです。
 無財の七施 2013/02/15 12:07 
チョコ配るんですね。
マイペンライ！ 2013/02/15 17:09 
パパの好きなチョコ知ってるんだー
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