diet 79日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

diet 79日目
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diet 79日目
アタタタ、やってしもうた。想定外に増加ー。アホ丸出し…
今日はお菓子控えるぞー。戻せ戻せ
昼食会で懐石弁当。おまけにくじでバームクーヘン大が当たった。
【記録グラフ】
食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かやくご飯（1.3人前） 420 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 115 kcal
鯛（0.4人前） 93.1 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（0.6人前） 63.6 kcal
16時
納豆（1.6人前） 160 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
18時
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
20時
かす（0.4人前） 73.6 kcal
  990 kcal
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