小豆がゆ【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

小豆がゆ
< 茶碗むし 　｜　横浜中華街展のチー... >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
味の素 小豆がゆ（1人前） 110 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 127 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁（1人前） 65.2 kcal
12時
ハローランチ 魚のフライトマトソースがけ・五目金平（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ソフールLT（1人前） 46 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
あけぼの さんま味付（0.6人前） 194 kcal
ふじや食品 茶碗むし（1人前） 39 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁（1人前） 65.2 kcal
  1499 kcal
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コメント
まさっち 2013/02/20 19:16 
朝は低カロリーの小豆がゆ。
今日は、今シーズン１番の寒気到来！寒い。
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