横浜中華街展のチーズケーキ【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

横浜中華街展のチーズケーキ
< 小豆がゆ 　｜　横浜中華街のシュウ... >


【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
神州一味噌 季節のおみそ汁　オクラとめかぶ（1人前） 34 kcal
12時
ハローランチ 牛肉と里芋の味噌煮・魚の変わり揚げ（1人前） 386 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ソフールLT（1人前） 46 kcal
19時
SUBWAY ホットカフェラテ（1人前） 55 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 159 kcal
21時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
蓬莱 しゅうまい（2人前） 212 kcal
  1952 kcal
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コメント
まさっち 2013/02/21 23:53 
夜はオーブンポテトやチーズケーキを食べちゃって、プラスごはんも。カロリー摂り過ぎ。やばい。
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