横浜中華街のシュウマイ【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

横浜中華街のシュウマイ
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【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチロ さんま味付け（0.4人前） 129 kcal
7時
雪印メグミルク 長くとどまるガゼリ菌ヨーグルト（1人前） 35 kcal
12時
ハローランチ エビカツ・豚肉のしぐれ煮（1人前） 370 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
蓬莱 しゅうまい（2人前） 212 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
  1480 kcal
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コメント
まさっち 2013/02/22 22:27 
週末に向かって、疲れがたまって、今日がピークかも。料理する気がしない。
今日は早めにふとんに入ろう。
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