no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋醤油味ささみ1切.56g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、温泉玉子、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、本仕込食パン３枚スライス
【昼ごはん】
コロッケそば、缶コーヒーブラック185g
【間食】
1本満足バー シリアルストロベリー
【晩ごはん】
カレー肉なし300g、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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