曇り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

曇り
< 車検 　｜　下関 >
昼から雨だと天気予報、でも、曇りのママです。
雨降らない方が良いけどね。

【記録グラフ】
万歩計
2874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
アンパン（1人前） 196 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
大塚食品 親子どんの素 [箱] 180g（1人前） 142 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
とり（1人前） 473 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
18時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  2325 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/26 15:34 
こちらも天気いいですが明日は雨らしいです
asakomam 2013/02/26 16:45 
こちら夜から雨降りの予報です。
一雨ごとに暖かくなってほしいです。
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