火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

火曜日
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今日は北陸の越前市（武生）へ日帰り出張です。

◆朝ごはん
なか卯で朝御飯。(^^)v
[王将]
晩御飯は王将。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20512歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
6時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
17時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2606 kcal
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