2/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】
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【朝ごはん】
ベーグル
コーヒー
【昼ごはん】
肉まんと抹茶まん
【間食】
アイスクリーム
ミスド
【晩ごはん】
カレー
【夜食】
豆乳
【今日の感想】
買うときちゃんと履いて確かめた靴なのに両足靴擦れ(´;ω;`)
【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
【食事の記録】
8時
ベーグル
(1人前)
234
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
ネスレ ブライト
(1人前)
17
kcal
13時
サークルK サンクス 肉まん
(0.5人前)
118
kcal
あんまん
(0.5人前)
112
kcal
14時
南日本酪農共同株式会社 スコール 3つの果実
(1人前)
250
kcal
15時
ソフトクリーム
(1人前)
131
kcal
17時
ミスタードーナツ オールドファッションハニー
(1人前)
326
kcal
ミスタードーナツ ポンデリング
(0.6人前)
135
kcal
20時
カレー
(1人前)
283
kcal
22時
豆乳(無調整)
(0.9人前)
95.2
kcal
23時
味の素 パルスイート
(1人前)
---
kcal
1707
kcal
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