2/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

2/28
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【朝ごはん】
ベーグル
コーヒー

【昼ごはん】
肉まんと抹茶まん

【間食】
アイスクリーム
ミスド

【晩ごはん】
カレー

【夜食】
豆乳

【今日の感想】
買うときちゃんと履いて確かめた靴なのに両足靴擦れ(´；ω；｀)
【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベーグル（1人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
13時
サークルK サンクス 肉まん（0.5人前） 118 kcal
あんまん（0.5人前） 112 kcal
14時
南日本酪農共同株式会社 スコール　3つの果実（1人前） 250 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
17時
ミスタードーナツ オールドファッションハニー（1人前） 326 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.6人前） 135 kcal
20時
カレー（1人前） 283 kcal
22時
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
23時
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1707 kcal
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