チョコレート。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日(金)

チョコレート。

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今、はまっているのが、チョコレートと大判焼きとフルーツグラノーラです。
藤田屋の大判焼きは餡子がたっぷりで美味しいです。10個くらいまとめて買って冷凍保存をしています。

フルーツグラノーラは小腹が空いたときに、手づかみでバリバリ食べています。
チョコレートに至ってはもう中毒です。
掃除をしながらでも食べちゃいます。こちらもまとめ買いしてあるので、ファミリーパックを一袋食べてしまいます。

食べる割には太らないわたしです。
でも1年単位で比較してみると、3キロくらい増量しています。いわゆる贅肉がついてしまいました。
背中とか脇腹がひとまわり成長してしまいました。

昨日は銀行回りをサボってしまいました。
きょうは何を於いてでも、出かけなくてはいけません。
わが家は箪笥預金とでもいうのか、まとまったお金を家においています。しかし、昨年末に大きな出費が重なり、残高が心許なくなりました。また、司法書士さんへの支払いもあるので、預金を引き出さなくてはなりません。
来週からまた、毎日が忙しくなりそうです。
ストレスと上手く付き合って、がんばらなきゃです。

きょうもみなさんにとって、よい1日となりますように!

【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
15325点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1099kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
名糖産業 生クリーム(0.1人前) 37.2 kcal
しらす(0.2人前) 28.3 kcal
7時
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
たまねぎ(0.3人前) 21.7 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
COOP 納豆(1人前) 52.1 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
トップバリュー ミートボール(5人前) 175 kcal
8時
ハッサク(1人前) 72 kcal
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml(1人前) 80 kcal
12時
Rausch チョコレート(5人前) 276 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル(1人前) 35 kcal
  1099 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/03/01 01:46
相変わらずmixiはアプリ以外ほったらかしのみたおです~(笑)
でも先日はJASRACの件で久しぶりに吠えましたが(^^;
春になって体を動かす様になれば多少間食をしても体重は増えないかも!
ワシもそれを期待してます~♪
ココの所殆ど歩けてないし(--;
 asakomam 2013/03/01 01:58
みたおさん

そういえば更新してましたね。
わたしには難しくてコメントできませんでした。ごめんなさい。
サンシャイン牧場は毎日やってます。
さすがに日記を書く気にはなれませんが、、
春になって、夏になれば痩せるのかな。
体型はさて置き、過食を治さなきゃですよ。身体を壊してしまいます。。
ココアパパ 2013/03/01 02:29
小生も甘いものにはまっているヨ(´▽`)
今川焼き、羊羹、最中ミックスにポップコーンかなぁ(^-^)
退職後、家内と一緒の生活で、冬眠していた甘党が覚めたのかも?(>_<)
カロリー計算は、今更無視してますわ( ´,_ゝ`)イ ヒ
 asakomam 2013/03/01 02:42
ココアパパさん

今川焼き、羊羹、最中ミックスにポップコーン・・・全部わたしの好物です
わたしもお酒をやめてから、冬眠していた甘党が覚めたのかもしれません(笑)
今川焼はこちらでは大判焼きって言います。
カロリー計算をするとすごいことになってます。
ガーベランコ 2013/03/01 02:41
おはようございます。私はチョコレートは苦手なんですよ~。大判焼き、近くの駅前に、もう30年以上続いている大判焼き屋さんがあるんですよ。餡がたっぷりではみ出しそうな、重い大判焼き(笑)学生達が学校帰りに買っていくんです。そこの息子さんが、昔ドライバーをやっていたときに、私に道順、手順を教えてくれた人だったので、なんか駅の近くに行くと買わなきゃいけないような気がしてなりません(^-^;)
 asakomam 2013/03/01 02:45
ガーベランコさん

おはようございます。
チョコレートは苦手な方がいいですよ。
カロリー高いし脂肪分も多いし、身体によくない条件がそろってます。
そうなんですか、大判焼き屋さんの息子さんにお世話になったんですね。
ガーベランコさんは律儀なんですね、買わなきゃいけないような気がしてしまうんですから。
でも、あんこたっぷりな大判焼き、う、、食べたい!
マイペンライ! 2013/03/01 05:07
うちの嫁がチョコが好きで、たまにバカ食いしています。
翻訳やっているんですが、煮詰まってくると欲しくなるみたいですよ
ただ、体質なのか全然太らないんだよな~ 神様は不公平です・・・
 asakomam 2013/03/01 05:09
マイペンライさん

わたしもバカ食いします。
いらいらすると甘いものが欲しくなりますから、きっとチョコに逃げるんです。
太らない身体になりたいです!
打ち水 2013/03/01 06:39
どちらも好きですが、大食いはしませんよ。
美味しいものは少しが良いと思います。
 asakomam 2013/03/01 06:50
富士山太郎さん

ですよね~。
お酒と同じで、適量がいいですね。
身体のためにも、食べ過ぎに気をつけなきゃです。
まこと39 2013/03/01 06:59
俺も今日は銀行行かねば~…
今時の家賃振込なんですwww
 asakomam 2013/03/01 07:57
まこと39さん

家賃の振り込みですか、
わたしもきょうこそは行かなくちゃとは思うもの、月曜日になりそうです。
-ハロ- 2013/03/01 07:26
私はお菓子は全く興味がないです
でも、チョコレートは食べますね~
無性に食べたくなる事があります
 asakomam 2013/03/01 07:59
アルセさん

え~、
お菓子を食べないんですか?
いいですね、わたしなんかカロリーの大半がお菓子なんじゃないか、ってくらい食べますよ。
萌黄 2013/03/01 08:37
うちでは主夫がお財布を握っているので
私がいく必要がないので楽ちんです♪

フルーツグラノーラ、夏はよく食べてました。
暑くなってくると食べたくなります。寒いとき食べるとおなかこわすの。
冷たい牛乳のせいかしら?子どものころは平気だったけど体質変わったのかもしれません。

最近食べたチョコレートはミルキーチョコレートです。
中にはあのトロンとしたミルキーが入ってて、一粒食べたらもう病みつきです。
一箱全部食べたくなるところをぐっと我慢して二日間で食べました。
それはそれでストレスたまるかもです(笑)

体重や脂肪を気にせず食べた~い。
日々是好日
 asakomam 2013/03/01 08:43
萌黄さん

楽ちんですね。
でもへそくりとかしにくいですね。

フルーツグラノーラ、わたしはそのままばりばり食べてます。
歯ごたえがあって甘くておいしいです。
そうなんだ、お腹を壊しちゃうのね、ホットミルクを飲みながら食べてみたらどう?

チョコレートはね、半端なく食べちゃってるわたしです。
でもいい加減にしないと血液ドロドロ状態になりそうなので止めなくっちゃいけません。

そか。
わたしは食べる割には太らない体質みたいで、カロリーを無視しちゃってます。
美桜 2013/03/01 08:39
チョコなどのファミリーパック系の大袋はあっという間に食べ切ってしまいますね・・・・
5日で3kg増えました。今は戻し中でお菓子禁止にしてますがキッチンをうろうろしてしまう><
 asakomam 2013/03/01 08:49
美桜さん

そう。
ちょっとのつもりで食べ始めて、もうちょっとが何回か重なって気がつくと全部食べてたりします。
5日で3キロですか、
太ったばかりだったら、今すぐダイエットすれば減りますよ。
時間がたっちゃうと難しいですけど。
キッチンをうろうろ・・・わたしも自分との葛藤の日々です。
無財の七施 2013/03/01 09:52
ボクモ、チョコレイト好きです、沢山食べたら妻が文句言うから余り食べれません。
 asakomam 2013/03/01 10:11
ゆうちゃん062さん

そか。
おくさんはきっとゆうちゃんの身体のことを心配して言ってくれるんだと思いますよ。
わたしも誰かに心配されたい~~~~
syunfamily 2013/03/01 15:02
毎朝、フルーツグラノーラとココアシリアルを豆乳に混ぜて食べているけど~~
asakomamさんは、手づかみでバリバリ食べているんだ~(^^;
 asakomam 2013/03/01 17:57
syunfamilyさん

はい。
ばりばりとスナック菓子の感覚で食べています。
本当は牛乳と一緒が理想ですね。
でも、わたしは牛乳は飲まないんです。
毎朝、豆乳を飲むようにしています。
ミッキーマウス★ 2013/03/01 15:13
お久しぶりです。
甘いお菓子は自分を癒してくれるので大好きです!
ストレスがたまりすぎないよう気をつけてくださいね。
 asakomam 2013/03/01 18:01
ミッキーマウス★ちゃん

お久しぶり!
元気にしてましたか?
甘いお菓子は疲れた身体に優しいです。
食べ過ぎはいけないですけどね。
ストレス、そうだね、うまく発散するようにしますね。
komokomo 2013/03/01 16:15
グラノーラ美味しいですよね!
最近食べてませんが、一時はまってました。
 asakomam 2013/03/01 18:05
komokomoさん

普通のコーンフレークに比べて、雑穀やドライフルーツが入っていておいしいですね。
わが家はいつもストックがあります。
どんぐり27 2013/03/01 18:26
朝食は、トーストに飽きると、グラノーラにヨーグルトをかけて食べます。
牛乳より美味しいですよ。
私はチョコレートは好きですが、大量には食べられません。
なので、どっちかと言うとチョコレートケーキの方が好きですね。
もちろん、ココアのではなく、チョコレートを溶かした物を使う本格的な物を使うレシピ。
この前会社に 「この世で一番おいしいチョコレートケーキ」そういう名前なんですけど、
焼いて行ってとっても喜ばれました、、、
いつもダークチョコレートを貯蔵庫に常備しています。
 asakomam 2013/03/01 18:59
グラノーラにヨーグルト、
確かにグラノーラが堅いままで美味しそうです。明日、早速試してみますね。
わが家は娘がごはん党で、毎朝、ご飯と味噌汁、それに副菜の食事です。

この世でいちばんおいしいチョコレートケーキ、
名前が素敵です。
ちょっと真似して週末に焼いてみます。ブラックチョコレートの在庫があるので、ホットケーキミックスを使って焼いてみます。
尿蛋白 2013/03/01 19:47
そんなタンス預金などと公表したら悪い奴らが聞きつけて泥棒に入られてしまうぞ!
我が家にはタンス預金はおろか住宅ローンやら請求書やらの督促状が山のようにあるから、泥棒も家の前はよけて通るみたいです。  どろぼうさん 哀れな私にお恵みをー! ははは
 asakomam 2013/03/01 20:57
尿蛋白さん

まずいですねー。
泥棒さんも、わたしの住所が分からないから、大丈夫かとおもいました。
でも、調べようとすれば分かっちゃうかもしれないね。
気をつけます。
ウチはいっぱいいっぱいの生活です。
わたしが働けないので、別れたダンナさんからの送金でやり繰りしてます。
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