no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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*7時頃

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
11242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
デコポン（0.5人前） 26.3 kcal
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.3人前） 27.9 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 146 kcal
黒豆きなこ（1人前） 26.2 kcal
16時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
ローソン おにぎり（1人前） 187 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  944 kcal
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