朝晩体重差が【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日(金)

朝晩体重差が

< ほうとう好き  | 小塩山 >
朝晩体重差は週に4日は目標値以下でなければならない。
私の場合0.6キロ

なんだかこのごろ
敗戦ばかりだ。

なぜかというと
息子の受験がおわってうかれているからだ。
なんとなく食べている。飲んでいる。

息子がくつろいでいると
なぜか飲んでいる。
私が。
ま、いいかと・・・

わたしが受験したわけでもないし、
お祝い週間もいいかげん
おわってもいいと思うが、
卒業式だったり、
まわりが受験おわったりで
なぜかお祭り気分。

これからますます歓送歓迎の季節。
飲む機会倍増なのにねえ。



【記録グラフ】
朝晩体重差
0.4kg
朝晩体重差(kg) のグラフ
朝の体重
41.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
41.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
敷島 全粒粉食パン(1.5人前) 243 kcal
水切りヨーグルト(1人前) 31 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
森永 ビヒダス(1人前) 58 kcal
13時
ライフ にぎり寿司 8貫 ねぎまぐろ入り(1人前) 370 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
森永 焼きプリン(0.5人前) 98.5 kcal
21時
家のみ一式(1人前) 1000 kcal
  1890 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/03/08 23:28
飲むと、増える?
飲まなきゃ、減る?
飲まない生活は考えられない…
飲むのが当たり前…を、考え直すか…f^_^;
 madamadamada 2013/03/09 05:53
う~ん・・・難しい問題だ。
飲むと楽しいから~~。
まずは飲んだときの暴食を何とかしたいです。
asakomam 2013/03/08 23:33
わたしの場合、朝晩差は1.2キロくらいあります。
ものすごい大食なんですよ。
病院でレントゲンを撮ってもらったら、胃拡張が判明しました。
受験が終わってほっとされたんでしょうね。
まだまだ痩せてるから大丈夫ですよ。
 madamadamada 2013/03/09 05:58
朝晩差が多くても
野菜ばかりならしゅ~~っと減るのですが、
お酒を飲んで甘いものなど際限なく食べていては・・・ねえ。
マイペンライ! 2013/03/09 05:15
なぜかお祭り気分。
・・・ま、この時期はしょうがないんじゃないですか?のんびりやりましょう!
 madamadamada 2013/03/09 05:54
この時期はしょうがない、ゴールデンウィークもしょうがない、
お盆もしょうがない、秋はしょうがない、暮れとお正月もしょうがない・・・
そして年中飲んでます~~~。
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