日曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日(日)

日曜日。

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【今日のできごと】
 午後から急変・・・春のあらし。
【今日の感想】
 午前中 図書館へ行く。
 暖かくなって道行く人の服装が軽やか!!

【記録グラフ】
食事の記録
1268kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
にんじんジュース(1人前) 136 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
チンゲン菜卵(1人前) 105 kcal
ひじき煮(1人前) 23.9 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
五目煮豆(1人前) 102 kcal
かき吉野煮(1人前) 80.3 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
鶏もも酢煮(1人前) 169 kcal
サニーレタス(1人前) 35 kcal
玉ねぎとタコサラダ(1人前) --- kcal
21時
ブロッコリー(1人前) --- kcal
  1268 kcal
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コメント
マイペンライ! 2013/03/10 17:45
暖かくなって道行く人の服装が軽やか!! 
・・・もうダウンいらないですな。クリーニングに出すかな
マーリー 2013/03/10 21:16
・・・明日から又寒くなるとか。
ダウンコート マダマダ必要です。
ドルフィン2 2013/03/10 22:34
・・・・先週から「土日」は、酷い天気で参りました・・・・・。

近くの「国道」で、20台位を巻きこむ多重衝突事故がありました・・・・・。

・・・・そろそろ「冬将軍」には、去って頂きたいですが・・・・・・(願)。
 マーリー 2013/03/11 05:26
・・・雪による事故 十分注意して下さいね!!
雪には慣れている北海道でも・・・後、もう少しのガマンですね!!

こちらは、ポカポカから一転 今日から又冬に戻りそうです。
 
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