no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2769kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
ピザ風トースト（1人前） 503 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
ツナ＆納豆（1人前） 314 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
沢庵（1人前） 25.6 kcal
カップ麺（1人前） 291 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
梅干大（1人前） 7 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
焼酎200ｍｌ（1人前） 400 kcal
18時
カレーライス（1人前） 779 kcal
  2769 kcal
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