今日は49日法要↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

今日は49日法要↑
< ピザ玉～♪↓ 　｜　ウォーキング企画初... >
【朝ごはん】
356.9kcal
【昼ごはん】
777.6kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約43分 約3.27km　消費194.8kcal 4666歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日今日と法要の準備やら本番やらで忙しくしちょります…
巡回は落ち着いてから致しますので…m(_ _)m
とりあえず四十九日が終わればあとはやらないと思うので…
Ba様もしてなかったし…
　ところで、昨日も結局帰って飲んじゃった…
ダメだねぇ…
昼は寿司食うし…（－－；
その割には増えてないっしょ（＾＾；
歩いてるから～♪
ってことは飲まなきゃ間違いなく減るのにね…ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
　ところで、日曜の朝からまたまた前の交差点で事故ですわ…
バイク同士の事故みたい…全く事故の多い交差点だなぁ・・(´-ω-`)ﾌｩｰ
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　●今年もやります大宮公園花見大会！
予定では4/13（土）。例年通り散りゆく桜を見ながらの会にしたいと思います。
去年の様に雨の場合は、昼から飲めるところもあるし、私の事務所でもOKです。
近くなって天気予報次第で考えましょう＾＾
参加希望の方はこちらに書き込んで頂くか、↓に参加表明をお願いします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20269.html
当日集合場所に来てくれればOKだよ～ん
ただ、時間前に来ないと行っちゃうよ～（笑）
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

私は既に岩手一周を終えましたがまだ地道に歩いている人が一名と
歩いているかもしれない人がもう一名！
みんなで応援して行きましょう！！
※o(▽￣*)ﾉフレー※＼(*￣▽￣*)／※フレーヽ(*￣▽)o※ｑ(^‐^*)／※ファイトォオオ!!
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
こくうま（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（しめじ、魚肉ソーセージ入り）（0.5人前） 155 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
海鮮丼（1.5人前） 725 kcal
ソフトクリーム（0.4人前） 52.6 kcal
  1135 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/17 08:06 
四十九日法要の後で納骨するんですよね。
これが過ぎれば一年法要まで何もないですから、無事に終わりますように。。
 みたお 2013/03/17 08:16 
うん、ありがとう＾＾
多分一年法要はしないと思う…
これで全て終わりの予定！
彼岸と盆には墓参りに行くけど＾＾
さのっちょ 2013/03/17 09:18 
お母様が、ご逝去されて49日。
早いですね。。
みたおさんが、しっかり法要されて、お母様も安心して、極楽浄土へ行かれることでしょう。。
ご苦労様です。
 みたお 2013/03/18 02:34 
ありがとう＾＾
本当に早いねぇ…
もう旅立ったかな（＾＾）
tomytomy 2013/03/17 09:19 
２年前に父が亡くなりましたが、
法要儀式をこなしていくうちに気持ちが整理出来ていきましたねえ。
うまく出来てるなあ。
 みたお 2013/03/18 02:37 
法要は気持ちの整理のために残った人が考えた
事なんだろうけど、ワシは意外に早く整理が付いちゃったわ（＾＾；
やっぱり百近くまで生きれば後悔はないしね＾＾
マイペンライ！ 2013/03/17 10:35 
法事があると食べる機会が多いですね
ま、故人の供養だし。たくさん食べておきましょう
 みたお 2013/03/18 02:38 
うん、たっぷり飲み食いしちまったわい（＾＾；
朝の計量が怖い(≧∇≦)
syunfamily 2013/03/17 12:14 
四十九日。
改めて、お母様のご冥福～お祈りいたします。
 みたお 2013/03/18 02:39 
ありがとう＾＾
去年から今年にかけてシュン君と三ちゃんとワシと…
本当に続いたもんだね…
雲爺 2013/03/17 20:11 
去年は祖母の、今年は祖父の50回忌が予定されています。
最後の法要でしょうね。
 みたお 2013/03/18 02:42 
50回忌って凄いですね…
ウチもオヤジが亡くなって来年で50年ですねぇ…
何もしませんが…（笑）
50も経てばもう既に何かに生まれ変わっているでしょうし（笑）
ココアパパ 2013/03/17 20:44 
＞とりあえず四十九日が終われば・・

無事に極楽浄土に旅立たれたことでしょうね(^-^)
ヨシ！あとは、安心して飲み食いしましょうか(＾┰＾；）ゞ
食べても、その割には、増えてないシ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ　　
 みたお 2013/03/18 02:44 
ありがとうございます＾＾
とりあえず、一段落ですわ（＾＾；
明日からは気持ちも一新しなければと思いつつ…
変わらないでしょうが…（笑）
東支那海 2013/03/18 00:21 
お疲れ様でした～
明日からよろしくお願いします。
 みたお 2013/03/18 02:45 
ありがとうございます＾＾
こちらこそよろしくお願いします…・
足を引っ張らないように頑張ります・・
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