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みたおさんの2013年03月の記録ノート

オーマイガ!!…↑

03月31日(日)
【朝ごはん】
269.1kcal
【昼ごはん】
326kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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歩いたが…↑

03月30日(土)
【朝ごはん】
316.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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そういうことか…↓

03月29日(金)
【朝ごはん】
314.6kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は歩けるかなぁ…→

03月28日(木)
【朝ごはん】
320.5kcal
【昼ごはん】
501kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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少し頑張った^^↓

03月27日(水)
【朝ごはん】
373.4kcal
【昼ごはん】
572.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またサボり(--;↑

03月26日(火)
【朝ごはん】
490.5kcal
【昼ごはん】
375.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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歩いた♪→

03月25日(月)
【朝ごはん】
401.6kcal
【昼ごはん】
572.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日こそ!↓

03月24日(日)
【朝ごはん】
277kcal
【昼ごはん】
429kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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花見は絶望的…↑

03月23日(土)
【朝ごはん】
327.1kcal
【昼ごはん】
347kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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なかなか歩けない↓

03月22日(金)
【朝ごはん】
303.9kcal
【昼ごはん】
371.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お葉桜見会に変更(笑)↑

03月21日(木)
【朝ごはん】
290.6kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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花見大会ピンチ↑

03月20日(水)
【朝ごはん】
350.6kcal
【昼ごはん】
294kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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散歩強行↓

03月19日(火)
【朝ごはん】
318.5kcal
【昼ごはん】
496kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ウォーキング企画初日は嵐?→

03月18日(月)
【朝ごはん】
320.4kcal
【昼ごはん】
255kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は49日法要↑

03月17日(日)
【朝ごはん】
356.9kcal
【昼ごはん】
777.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ピザ玉~♪↓

03月16日(土)
【朝ごはん】
195.5kcal ●醤油種麹の材料が入らないので、とりあえず醤油で記録。醤油かけご飯ではないので(笑)
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日から酒抜き!↑

03月15日(金)
【朝ごはん】
340.2kcal
【昼ごはん】
504kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また減った♪↓

03月14日(木)
【朝ごはん】
419.1kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ふぅ~(;^ω^)↓

03月13日(水)
【朝ごはん】
357.8kcal
【昼ごはん】
366kcal
【晩ごはん】
1094.3kcal ...
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何かヤバイっす…↑

03月12日(火)
【朝ごはん】
303.1kcal
【昼ごはん】
484kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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3.11…→

03月11日(月)
【朝ごはん】
380kcal
【昼ごはん】
353kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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そりゃさ…↑

03月10日(日)
【朝ごはん】
480.5kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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オネーさんすっげ(@@;!↓

03月09日(土)
【朝ごはん】
355.4kcal
【昼ごはん】
396kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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来たか!!→

03月08日(金)
【朝ごはん】
454.9kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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真ん前で事故…↑

03月07日(木)
【朝ごはん】
471.5kcal
【昼ごはん】
248.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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春近し~♪↓

03月06日(水)
【朝ごはん】
366.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は良い天気♪↓

03月05日(火)
【朝ごはん】
416.5kcal
【昼ごはん】
481.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手一周ゴール♪♪↑

03月04日(月)
【朝ごはん】
329.4kcal
【昼ごはん】
322.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手道ゴールか!?↑

03月03日(日)
【朝ごはん】
341.2kcal
【昼ごはん】
557kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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料理ショー↓

03月02日(土)
【朝ごはん】
313.5kcal
【昼ごはん】
715kcal
【晩ごはん】
374.1kcal ...
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3月だねぇ^^↑

03月01日(金)
【朝ごはん】
313.4kcal
【昼ごはん】
501.2kcal(本当はスコーンを作ったがデータがないので似た様な感じで…)
【晩ごはん】
449.2kcal ...
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