お葉桜見会に変更（笑）↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>お葉桜見会に変更（笑）↑
13年03月21日（木）

お葉桜見会に変更（笑）↑
< 花見大会ピンチ↑ 　｜　なかなか歩けない↓ >
【朝ごはん】
290.6kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約40分 約3.38km　消費179.7kcal 4824歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　関係者の方々昨日はお騒がせしました…m(_ _)m
今からの調整はさすがに難しいですね～（＾＾；
予定通り4/13決行でいきます！！
今日から気温が下がったので何とか持ちこたえてくれることを祈りつつ
葉桜覚悟で行きましょう（笑）
葉桜の下で飲む酒もオツなものかも～♪
ってか、飲んじまえばど～でもエエ（爆）
なもんで、とりあえずタイトルを「お葉桜見会」に変更しました～（笑）
特に去年から今年にかけて脂肪三兄弟には試練がありました！
ココはパァ～～～っと飲んじまいましょう！
　ってかワシ、ウォーキング…歩けてないし…体重増えてるし（＠＠；…ヤバイぞぉ～～！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　●今年もやります大宮公園花見大会！
予定では4/13（土）。例年通り散りゆく桜を見ながらの会にしたいと思います。
去年の様に雨の場合は、昼から飲めるところもあるし、私の事務所でもOKです。
近くなって天気予報次第で考えましょう＾＾
参加希望の方はこちらに書き込んで頂くか、↓に参加表明をお願いします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20269.html
当日集合場所に来てくれればOKだよ～ん
ただ、時間前に来ないと行っちゃうよ～（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

私は既に岩手一周を終えましたがまだ地道に歩いている人が一名と
歩いているかもしれない人がもう一名！
みんなで応援して行きましょう！！
※o(▽￣*)ﾉフレー※＼(*￣▽￣*)／※フレーヽ(*￣▽)o※ｑ(^‐^*)／※ファイトォオオ!!

春のウォーキング企画、我「チーム・スゲー」のみなさん頑張っていきましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
こくうま（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.5人前） 113 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イカリソース ノンオイル（1人前） 12 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
はごろもフーズ ポポロスパ7分（1人前） 358 kcal
日清フーズ ママー あえるだけパスタソース　ペペロンチーニ（1人前） 113 kcal
  762 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2013/03/21 08:19 
早く咲くし風は強いしで桜かわいそうだわ。。。。
 みたお 2013/03/21 08:42 
今日で散ってたりしてね～（＾＾；
今年の天気はなんか波乱万丈タイプだわ～…
マイペンライ！ 2013/03/21 08:24 
脂肪さん兄弟、今年はいい年になるといいですねー
 みたお 2013/03/21 08:43 
ペンちゃんも十分に資格あるぞ～
脂肪四兄弟じゃ～！
けろけろりん 2013/03/21 08:30 
今年はきっと関東の学校はどこも入学式に桜散ってますね、
なんかさみしい気がしますわ。
飲み会には桜なくてもいいけど、飲めればｗ。
 みたお 2013/03/21 08:44 
時々あるよね…
桜散る入学式…
でも今年は葉桜入学式か！
＞飲み会には桜なくてもいいけど、飲めればｗ。
んだんだ（爆）
飲ましたるからおいで～
この間「若大将のゆうゆう散歩」で大宮に来て
若大将が「大宮って大都会だね～」って言ってたぞ～
…ま・・駅前だけはな・・・（－－；
そんな大都会へおいで～（爆）
ハナユビ 2013/03/21 08:41 
よしっ！
…ん！？
オイラも兄弟！？
…反論できねぇ〜っ（≧∇≦）
うん
 みたお 2013/03/21 08:48 
ユビたんもか・・・？
するって～と脂肪五兄弟結成か！（爆）
asakomam 2013/03/21 09:08 
桜はこちら、今週末が見頃って聞いたけど、ウチの近所はまだまだ咲いてないみたい。
花見、いいな～、
たまにはビールでも飲んでみたい気分です。
 みたお 2013/03/21 09:18 
おいで～＾＾
って・・・遠～い～か～…
残念！
ダックスＲＯＮ 2013/03/21 09:50 
お葉桜見会　タイトル変更ですかね。
そういえば　昨年の４月１７日に伊賀上野城へ行ったら
まだまだ桜満開でしたけど（昨日ＵＰ）
今年の満開は早過ぎますかね。
 みたお 2013/03/21 11:26 
写真みたよ～＾＾
伊賀上野･･･絶対どこかに忍者が潜んでるだろうな･･･
 (@￣ω￣)ﾉ⌒●~* 《《《《《《《《《《ドロン!!》》》》》》》》》》 
今年は早すぎだよね･･･2002年以来らしいものね･･･
syunfamily 2013/03/21 14:16 
４/１３日は「お葉桜見会」こと脂肪五兄弟結成～パーテーですね～（＾＾）/
 みたお 2013/03/21 14:31 
どんどん仲間が増えてくね～～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE