今日は良い天気♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

今日は良い天気♪↓
< 岩手一周ゴール♪♪... 　｜　春近し～♪↓ >
【朝ごはん】
416.5kcal
【昼ごはん】
481.3kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約20分 約1.42km　消費89kcal 2032歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今日はいい天気だね～＾＾
今朝未明に雨が降ったらしいわ…
そこそこ降った形跡が…全然気付かなかった（＾＾；
ま…エエわね（笑）
　そうそう、昨日書き忘れたんだけど…昨日かな？一昨日かな？
起きる寸前(のような気がしたが…)Ba様が夢に現れたわ…
で、また何だかんだワシを困らせる様な事を言って…
ワシ、怒ったんだったかな…
なんかそんな夢を見た…
　気持ちを切り替えてるつもりだけど、まだそうでもないのかも…
仕方ないよね…ほぼ59年一緒に居た訳だから…
　そういえば、ワシ黒沢明監督の「夢」っていう映画が好きでDVDもあるんだけど
あれ…狐の嫁入りから始まって戦争の帰還兵の話や、ゴッホの話、雪山での話など
オムニバスで何話もあって面白いんだけど、あんな形で映像化出来たら良いよなぁ～
って思う…
http://www.youtube.com/watch?v=HhPur5XoSXU
ワシがアラブの大富豪みたいに湯水の如く金を使えるとしたら、自分だけのために
そんな映画を作ってみたいわ～♪
もちろんCGありで3Dにして～～～♪
　って…まあそげなことはどうでもエエが…
今日は午後からひと駅先の仕事場へ…
天気が良いから歩いて行こうかしら～♪
あ…荷物があったんだっけ（－－；…ﾄﾞｳｽﾝﾍﾞ…
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　●今年もやります大宮公園花見大会！
予定では4/13（土）。例年通り散りゆく桜を見ながらの会にしたいと思います。
去年の様に雨の場合は、昼から飲めるところもあるし、私の事務所でもOKです。
近くなって天気予報次第で考えましょう＾＾
参加希望の方はこちらに書き込んで頂くか、↓に参加表明をお願いします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_20269.html
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

私は一昨日で岩手一周を終えましたがまだ地道に歩いている人が一名と
歩いているかもしれない人がもう一名！
みんなで応援して行きましょう！！
※o(▽￣*)ﾉフレー※＼(*￣▽￣*)／※フレーヽ(*￣▽)o※ｑ(^‐^*)／※ファイトォオオ!!
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
旨い（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 143 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
12時
グリコ カレーポット　インド風チキンカレー（1人前） 193 kcal
ご飯 中（1.21人前） 285 kcal
サントリー ペプシスペシャル（0.3人前） 3.3 kcal
  897 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2013/03/05 08:41 
良いお天気なのですね～
(ノ≧▽≦)ノ☆うらやましいです～
こちらは、しんしんと雪が降っています・・・
コタツから出れないです～
 みたお 2013/03/05 09:17 
ありゃ～
そっちはまだまだ大変だねぇ…
早く春が来るように祈ってますわ～＾＾
asakomam 2013/03/05 08:49 
お母様の夢を見たんですか？
なんか不思議な気持ちはしませんでしたか。
わたしはまだ亡くなった父の夢は見てません。
みたおさんがお金持ちになって、映画を制作するのを楽しみにしていますね。
 みたお 2013/03/05 09:21 
うん、起きる間際だったかも…
不思議な気持ちというか、嫌な気持ちだったね（笑）
＞みたおさんがお金持ちになって、映画を制作するのを楽しみにしていますね。
うん、ありがとう＾＾
来世でね＾＾
マイペンライ！ 2013/03/05 09:00 
起きる寸前(のような気がしたが…)Ba様が夢に現れたわ…
・・・あ、出てきました？でも、年月経るとだんだん出てこなくなるんですよね。悲しいです・・・
 みたお 2013/03/05 09:24 
なんか出てきたわ～（笑）
＞年月経るとだんだん出てこなくなるんですよね。
そうなんだろうね…
ワシ、特に悲しくないわ～
だって半世紀以上一緒だったんだもの（笑）
ゆっぴぃ 2013/03/05 09:20 
お母様もみたさんに会いたいんだなー(^^)
夢の中でもいつも通りの関係っていうのがまたいいですね！
 みたお 2013/03/05 09:25 
う～～～ん、心配なのかもね…
ワシ頼りないから（－－；
＞夢の中でもいつも通りの関係っていうのがまたいいですね！
アハハハ
だべや＾＾
ココアパパ 2013/03/05 09:28 
☝出て来て喋るのがイイのか？出ない方が天国で楽しくしているのか？
どっちなんでしょうかねぇ(＾┰＾；）ゞ
小生は、夢も見ませんわ(´･_･`)
 みたお 2013/03/05 10:25 
アハハハハ
確かにそうですね（笑）
でも、故人が夢に出てきて気分が悪くなるってのも
どんなもんなんでしょうね（爆）
PONPY 2013/03/05 10:02 
こっも夜から雨が降るらしかったけど、降ったのかどうか･･･
 みたお 2013/03/05 10:25 
地面が濡れてなかった？
こっちはすごく濡れてた…（＠＠；
バービィーちゃん 2013/03/05 13:28 
映画を作りたいって、思うなんて、
やっぱり、芸術家なんですねぇ〜
 みたお 2013/03/05 21:09 
実際は全く発想できないけどね～（笑）
ま…芸術家というより興味本位ですわ～（＾＾；
東支那海 2013/03/05 15:09 
私は、まだ一度も母の夢は見てませんが・・・・
 みたお 2013/03/05 21:12 
支那さんはお母さんが亡くなってどのくらいでしたっけ？
ワタシは最近ので…かもしれません
夢に出てきたのは初めてですし（＾＾；
まだワタシの記憶のどこかに生きているんでしょうね
消えていくのは時間の問題でしょう…
syunfamily 2013/03/05 16:39 
お袋さんが、旅立ってから～約３ヶ月半～～
１０回以上～夢に出てきましたよ～（＾＾；
先日は、「梅まつり」に連れてけぇ～って出てきました～（笑）
 みたお 2013/03/05 21:17 
ありゃ…支那さんとは反対だね～＾＾
ワシはこれが最初で最後の気がするわ～…
ダックスＲＯＮ 2013/03/05 23:18 
昨日は目標達成おめでとうございます。
私は年に数回　親父やお袋の夢見ますね　一緒に暮らしてた頃の夢をね。
 みたお 2013/03/06 02:42 
ありがとう～＾＾
なるほど・・・
やっぱり、そういうもんなのかねぇ～
でも、夢はあくまで夢だから＾＾
どう捉えるかは人によって違うし＾＾
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