4-4（-1.5㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

4-4（-1.5㌔)
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いきなり増えた！チョコレートを食べすぎたかなぁ。ぐったり…今日は起きた時からしんどい。寝たのにしんどいってどういうこと？！昼のみ散歩した。

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
肉じゃが（0.7人前） 359 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（0.7人前） 40.3 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 11.4 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（0.6人前） 78 kcal
15時
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（0.8人前） 111 kcal
16時
夏みかん（1人前） 88 kcal
17時
ギンビス アスパラガスビスケット（4人前） 520 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.2人前） 127 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
19時
堂本食品 酢の物（0.5人前） 53 kcal
23時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/20 17:51 
夜遅く食べたとか？
うずらっこ 2013/03/20 18:53 
お腹すくんですよね～あぅぅぅぅ
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