土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

土曜日。
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【今日のできごと】
　空は白っぽい・・・花粉？黄砂？
【今日の感想】
　午前　食料品買物・図書館へ行く。

　街中では桜が咲き始めた。

【記録グラフ】
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 95.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
コロッケ（1人前） 154 kcal
コールスロー（1人前） 60.1 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
チンゲン菜（1人前） 32.2 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
17時
雑炊（1人前） 217 kcal
サラダ（1人前） 113 kcal
  1394 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/03/23 11:46 
たぶん両方じゃないすか？
 ﾏｰﾘｰ 2013/03/23 17:29 
・・・花粉・黄砂に加え、お天気も下り坂らしいです。
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