no title【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

no title
< 300円マイナスよ... 　｜　集中できない >
大幅上昇も持分影響なし
358円の大幅上昇でもニコン下落のため影響なし
明日日銀の黒田新総裁のデビュー会合期待と材料出尽くしの不安もあり
アメリカの雇用指標も待たれる
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド フライポテト（1人前） 420 kcal
  3674 kcal
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