秘かに・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日(金)

秘かに・・・

< 洗濯日和。  | 土曜日。 >
【今日やった運動】
 ジョギング   スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 今期の金曜日プールは「バタフライやります!!」
 4、5、6月3ヶ月の間に泳げた!!になりたい。
【今日の感想】
 明日から大荒れらしい・・・ホントかな??と。

 スイミングメニュー

  伏し浮き→バタ足   50m×2
  背泳ぎキック→背泳ぎ 50m×1
  クロール       25m×4 
  バタフライキック   25m×4
  バタフライ      25m×2
  個メ順        25m×12 

コメント
マイペンライ! 2013/04/05 16:40
明日から大荒れらしい・・・ホントかな??と。 
・・・ホントみたいですよ。台風並みだとか
 マーリー 2013/04/05 21:58
こちらの予報では、昼頃から雨になっています。
現在「嵐の前の静けさ」。

午前9~11テニスコートが取れています・・・今日の良い天気から大荒れ予報ハヅレて欲しいですが!!
世界平和 2013/04/05 17:28
ご無沙汰しております
お元気ですか?
 マーリー 2013/04/05 22:02
・・・お久しぶりで~す。

世界平和さんは「ジム通い」続いておられますか??
世界平和 2013/04/05 22:34
週2ペースで行ってますよ
鍛えないとあっちこっち、ガタがきてます(笑)
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