壮行会！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

壮行会！
< リトモス新曲。。 　｜　第2回Ring o... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [400Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
今日は、珍しく、
旧がんばるエアロのたのしくエアロ４５に参加しました（以前は、踵が痛くて断念しましたヽ(T◇T;
難度は、下がっているようですが、結構楽しいです。
でも、がんばる６０から、たのしく４５に下がってるのは、残念ですね。
・・・
・・・
今日は、Fさんの壮行会です。
なんかさびしくなるけど・・・向こうでも（香港）でも頑張って欲しいです。

今の世の中は、ネットでスグに色々わかるからね。
色々近況もスグにわかるので・・・昔とは感覚が違うかな？

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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