20130408【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

20130408
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
15時
やよい軒 ミックスグリル定食（1人前） 1092 kcal
21時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  1914 kcal
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