水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

水曜日
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水曜日 画像1 水曜日 画像2
ああ、二日酔い。( ￣▽￣)
[朝御飯]
そば。(^^)

[昼御飯]
ステーキ。
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16476歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
清酒（本醸造）（4人前） 770 kcal
  3814 kcal
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