MEX、エアロ、練習会、焼き鳥ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

MEX、エアロ、練習会、焼き鳥ｗ
< 折れる。 　｜　らーめん。ほーむら... >
MEX、エアロ、練習会、焼き鳥ｗ 画像1
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [400Kcal]

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
マーシャル・・・なんか喉が痛い。。。声が裏返る。。。
・・・
たのしくエアロ45（元がんばるエアロ60)
コリオ自体は、そんなに難しくないし、
そこそこ運動量もあるので、中々Goodです。
・・・
・・・
19:30から、コンテスト練習会です。
実際の衣装も着ました。フォーメションも完成です。
でも、絶対的な練習量が足りませ。　あと練習会は１回です。
かなり不安。。。ヾ(T^T)
・・・
・・・
練習会終了後、
珍しいメンバーと飲み会（わし、車なのでノンアルコールモード：最近慣れてきたｗ）
楽しかったですっヾ(￣▽￣)ノ

以上

P.S　
忘れた。。
チビの体操クラブの教室が新しくなりました。
広くなって、Good！！！
【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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