らーめん。ほーむらんばー。どろっぷ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

らーめん。ほーむらんばー。どろっぷ。
< MEX、エアロ、練... 　｜　月曜日。 >
らーめん。ほーむらんばー。どろっぷ。 画像1 らーめん。ほーむらんばー。どろっぷ。 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60[500Kcal]

トレッドミル 5km@11.3km/h + 5km＠JOG！　[700Kcal]

【運動した時間】
２時間

【今日の感想】
チビは、カブ隊のイベント
嫁さんは、バードウォッチング
　みなながんばれぇーーー！　（笑）
・・・
らーめんいっぱい買ってきた（笑）
・・・
ジム：内容省略ｗ

※以下、FBからのコピーｗ
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ホームランバー: １箱 126円
ヴィックスドロップ:１箱 248円
パンチの出し過ぎで、喉痛い
(；´Д`)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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