班変わる・・じぶん銀行【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

班変わる・・じぶん銀行
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班変わる・・じぶん銀行 画像1
来月から班変わるので休みのが変わる。
時間の調整が面倒なのだ！
１５日に連絡あったけど、車も４ヶ月乗ったタクシーともお別れ
で別のオートマノタクシーに変わる、タクシーは、班を移動出来ない仕組みです。

散歩中の維新公園の藤棚
じぶん銀行乃開設した、定期入金。

【記録グラフ】
万歩計
6604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
14時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
17時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
たら（1人前） 123 kcal
王将 鶏の唐揚げ（3人前） 192 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2809 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/17 05:22 
へー、勤務時間が変わるんですか？
大変ですね
 無財の七施 2013/04/17 10:29 
勤務時間は同じだけど、周期が変わります。
さのっちょ 2013/04/17 18:05 
じぶん銀行って？？
何か目標決めるんですか？
 無財の七施 2013/04/18 07:39 
AUのやってる銀行です。
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