8-6（-2.9㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

8-6（-2.9㌔)
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前の日寒天だらけだったのに減らない…意味なかった。まあこれも実験だし。自分にあったダイエットみつかるといいんだけどなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
13時
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1.2人前） 200 kcal
ジェーシーシー 黒棒（0.4人前） 140 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.5人前） 126 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（0.6人前） 111 kcal
21時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
サーモンソテー（0.6人前） 93.2 kcal
  1749 kcal
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