no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

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*6時頃

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込　６枚切（1人前） 164 kcal
バター（1人前） 59.6 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 11.5 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） 74.4 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 58.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 219 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 154 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治 ブルガリア（0.6人前） 37.2 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 58.2 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1078 kcal
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