実家に行きます【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

実家に行きます
< 天気だよ 　｜　班 >
実家に行きます 画像1
米取りに行きます。
竹の子を掘って持て帰りました。

【記録グラフ】
万歩計
7489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
12時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あじふらい（1人前） 245 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
16時
セブンイレブン おはぎ 粒あん（3人前） 585 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
  2572 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/26 06:20 
実家でもらっているんですか？
 無財の七施 2013/04/26 12:15 
はい
マイペンライ！ 2013/04/26 09:23 
お気をつけて
 無財の七施 2013/04/26 12:15 
昼から行きます。
さのっちょ 2013/04/27 11:33 
タケノコ、取れたては、おいしいでしょうね。
 無財の七施 2013/04/27 15:47 
竹の子食べました。
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