no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、赤出汁、味付海苔、鮭、みりん干し、温泉玉子、しりめんじゃこ、大根おろし、なめたけ、うろり、蒲鉾、えびまめ、鰯の調子煮、しじみ、ウインナー、切干大根、筑前煮、高野豆腐の玉子とじ、エビチリ、サラダ(レタス、玉葱、ミニトマト、ポテトサラダ)、オレンジ2切、グレープフルーツ1切、バナナ1/4切、梅干、コーヒーブラック
【昼ごはん】
永源寺そば（山菜、舞茸天）(ふるさと工房)
【間食】
おにぎり2個、カロリーメイトメープル味4本80g400kcal、スパイス豚串、カロリーメイトフルーツ味2本40g400kcal
【晩ごはん】
ジューシーハムサンド339kcal
【夜食】

【今日の感想】

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