ああ平行線…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日(火)

ああ平行線…→

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【朝ごはん】
320.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.26km 消費76.5kcal 1793歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 また平行線だわ…
ま…増えてないからOKという気も…(^^;
今日から明日に掛けて嵐が来るらしいね…
起きた時は晴れてたんだけど、もう曇ってきたし…
午後はちょっくらお出かけ…

最近、田舎の物件ばかり見てる…
こんな動画があった…
ワシの夢だね…
http://www.youtube.com/watch?v=U-gNo56H3pA
ワンコもいい顔してるわ~
幸せなんだね^^
やっぱ柴はカワ(・∀・)イイ!!~~~♪
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春のウォーキング企画、我「チーム・スゲー」のみなさん頑張っていきましょう♪
…ってかオマエが頑張れよ!!って感じだわ~_| ̄|○…スマヌ…
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
321kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン入り)(0.4人前) 113 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  321 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2013/04/30 09:48
家は田舎暮らしじゃないですけど、大きな公園が幾つも有って、ゲンチャンは幸せ者だと思っています。
 みたお 2013/04/30 09:52
そうだね^^
こっちは大きな公園は郊外だから行くのも車でなきゃ…
そちらは環境が良いみたいだもんね^^
さのっちょ 2013/04/30 10:32
実家には、柴に近い雑種の犬がいます。
目が可愛いですね。。

毎日、河川敷1km歩いてますが、自然の中歩くのは、気持ちいですね。。
河の下流なので、潮風の香りがしますね。。
 みたお 2013/04/30 20:31
柴の雑種‥
それが良いかも~^^
別に血統書なんぞいらんから~
可愛ければそれで良し!
河川敷は気持ちいいものね~^^
磯の香りのする河川敷‥・いいなぁ~・・・
美桜 2013/04/30 10:48
2kgまでは誤差と思え!ってききました。
3kg減ったら本当に落ちたと言うことみたいですよ~
ボクサーの話の方から聞きました~
 みたお 2013/04/30 20:33
2kgまでは誤差・・・
うん!
力強いお言葉~♪
確かにデブの2kgは一夜にして‥って感じだもの…
それを誤差と言わずなんとする!って気持ちだわ~(^^;
マイペンライ! 2013/04/30 11:49
平行線ですか…オイラは半年くらいそんな感じです
 みたお 2013/04/30 20:34
ペンちゃんはずっと平行線かな(笑)
こんど平行線レンジャーにしないと~(爆)
asakomam 2013/04/30 12:34
平行線は危険区域ともいいます。
気をつけてくださいね。
 みたお 2013/04/30 20:35
ありゃ…そうなの…危険区域…
なんの危険区域?
syunfamily 2013/04/30 13:14
私も、田舎暮らしで、柴犬を飼うのは夢ですね~。
ニャンコも飼いますけど~~(笑)
 みたお 2013/04/30 20:36
もちろんワシもニャンコとワンコはセットじゃ~♪
それまでみた子は持たないだろうな…
最近あまり外に出なくなってるし…
ココアパパ 2013/04/30 18:09
>また平行線だわ…
・・琵琶湖生活で増加気味ですわ(´▽`)
気にしない、気にしない・・( ´,_ゝ`)イ ヒ
 みたお 2013/04/30 20:37
パパさんはもともとスリムですから~!
デブと一緒にしないでください!(笑)
ボンド88 2013/04/30 18:47
私もほとんど平行線・・・

こちらは朝はすごく雨が降っていましたが、今はやんで曇っています。
 みたお 2013/04/30 20:38
ボンちゃんもデブと一緒にしないように!(激爆)
結局、こちらは降らなかったわ…
天気予報も曇りに変わってるし・・
お・ん・ぷ♪ 2013/04/30 22:32
いつもがんばっているみたおさんですから、平行線の後にきっととっても良い変化がありますよっヾ(=^▽^=)ノテクマクマヤコン☆♪
 みたお 2013/04/30 23:19
ありがとう^^
そう信じたいよ^^
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