ビービーさん
最新の記録ノート
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13年05月01日（水）
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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切62g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、ひじき煮、味付もずく黒酢入り70g、トマト、グレープフルーツりんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当(煮物(薩摩芋、なす揚げ、だし巻き卵、こんにゃく、人参、いんげん、大根、豆腐揚)、豆腐みそ汁、赤ピーマンの肉づめ、サバの塩焼きスパゲティーサラダ、おひたし、紫キャベツとえのき茸のドレッシング和え、レタス、ｷｬﾍﾞﾂ、ミニトマト）、缶コーヒーブラック185g
【間食】
カロリーメイトメープル味4本80g400kcal、あんぱん
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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