関節がいい感じ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

関節がいい感じ
< なんか軽いけど重い... 　｜　Tシャツの袖がきつ... >
よ～くストレッチしたせいか、それとも別に何かいいことしたのかわからないけど
今日は背筋がぴーんとして体が軽い感じだった。

腕・肩
３０分ランニング

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.2km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
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