☆ストイックオフ会☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月03日（金）

☆ストイックオフ会☆
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☆ストイックオフ会☆ 画像1
その前に洗濯済ませさっさと坂道トレーニング！
近所の激坂へ！

坂はキツいけど距離が短い(^^;)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
30km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
DENCHIクン 2013/05/04 22:14 
平坦はきつければスピードを落とせますが、激坂はスピードを落とすと止まってしまい、再発進ができなくなるから大変ですよね。
 audrey 2013/05/06 18:00 
激坂で水分補給ができない私です（汗）
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