歩き過ぎ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花川戸助六さんのトップページ>記録ノートを見る>歩き過ぎ。
13年05月09日（木）

歩き過ぎ。
< お昼は控えたのです... 　｜　ぼちぼち。 >
今日は定期検診のため仕事を休んで病院です。

診察の待ち時間が1時間空いたので、運動でもと近所をお散歩です、
ついつい余計に歩いてしまいました。

運動すれば、はいお腹が空きますよね、しかも午前中です、
お昼をついつい食べすぎてしまったので、今日はまたまた体重が増です。

急な運動も考えものですね、ちゃんと食事とのバランス取は必要です。

明日は節食に励もうと思ってます。

【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE