no title【きゅりあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
6:25
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7.5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
お粥
白菜のおひたし
ひじき煮
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お粥（1人前） 114 kcal
白菜のおひたし（1人前） 21.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
10時
梅わかめ冷やしうどん（1人前） 367 kcal
14時
花小路 焼かりんとう（0.2人前） 70.4 kcal
コーヒー（1人前） 47.8 kcal
15時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
17時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
20時
アサヒ 十六茶（1人前） 0 kcal
  1241 kcal
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