目標は小さく。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

目標は小さく。
< ５０肩とギックリ腰... 　｜　何だか良い調子です... >
目標を変えようかと思ってます。

いきなりの１０kg減を目指しても、なかなか減りません、
なのでとりあえず２kg減を目指します。

減ったらその体重を維持、維持できたら次の目標と、小刻み作戦です。

さて上手く減らせることができるかな？、頑張ります。

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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