脱出時間の今日この頃？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

脱出時間の今日この頃？
< 火・・・ 　｜　ビョウキ・・・汗 >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4km@11.6km+13.4km/h? [280Kcal]

【運動した時間】
８０分くらい。

【今日の感想】
うーん、出遅れたので(仕方ない・・・）
最初のRUNができませんでした。
　なんだかなぁ・・・だんだん脱出する時間が早くなってきてたので、
　これが、本来は、普通のなのかも？　違うかも　（笑）
・・・
・・・
結局〆のRUNも時間がなくて４キロですが、
暑いです。あんまり走れません。ヾ(T^T)

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
780kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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