no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁、味付海苔、ししゃも2本、スクランブルエッグ、ウインナー、ロールキャベツ、五目ひじき、お浸し、じゃこ天、豆腐、おろし大根、もずく、蒲鉾、ちくわ、サラダ(ポテトサラダ、レタス、キャベツ、水菜、胡瓜、トマト、海藻)、ヨーグルト、梅干、沢庵、みかん1/2、メロン、パイン、西瓜、饅頭、団子、コーヒーブラック
【昼ごはん】
カレーとミニうどん(大黒屋食堂)、鳴戸金時ベーグル、金時豆パン
【間食】
ポンジュース
【晩ごはん】
ざるそば、唐揚、キムチ20g
【夜食】

【今日の感想】

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