no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て鍋ささみ1切64.5g、北海道大豆きぬ、玉葱、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
1/3日分野菜青しそ明太子うどん472kcal、缶コーヒーブラック185g
【間食】
さくさく日記(帆立)、もっち歩き（シナモン）、甘えび唐揚げ248kcal
【晩ごはん】
カロリーメイトフルーツ味4本80g400kcal
【夜食】

【今日の感想】

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