歯医者を忘れる【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

歯医者を忘れる
< もっと眠れたのに 　｜　週末にも体重をはか... >
朝まで覚えていたのに、
歯医者に行くのを忘れる。
忘れそうだからとメモをテーブルにのせておいたのに、
気づくと予約の時間を一時間過ぎている。
あわてて電話をするも間に合わず、当たり前か、予約をとりなおす。

実家の母は父とふたり毎月の初めにいくことにしたという。
1日は歯医者の日。

私も一ヶ月に一度だから、
第4木曜日とかに決めよう。ゴミの日みたいだ。

【記録グラフ】
朝の体重
41.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
大根の（1人前） --- kcal
ブロッコリーのサラダ（1人前） 75 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
6時
タカキベーカリー 玄米ブレッド（0.6人前） 299 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
ピーマンとじゃこの炒め煮（1人前） 90 kcal
スナックえんどうの卵炒め（1人前） 80 kcal
きのこと豚バラの炒め（1人前） 150 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  1352 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/31 06:49 
あ、でも定期的に行く曜日決めるのっていいんじゃないですか？
 madamadamada 2013/06/03 21:29 
曜日の感覚もなかったりして・・・もう救いようがない？
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