5/31(金) 61日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

5/31(金) 61日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 7.6 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ローソン(山崎製パン) ダブルソフト フレンチトースト（0.5人前） 132 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
19時
じゃがいも（2人前） 114 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
  1039 kcal
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